Kickback Avec Haltère
Kickback Avec Haltère gif
Faites-vous le Kickback Avec Haltère correctement ? Laissez votre coach IA corriger votre posture et l'intégrer à un plan conçu pour vous.
À propos
Reposez-vous en tenant un haltère
Kickback Avec Haltère Comment faire
Position de départ
Inclinez votre corps en avant tout en tenant les haltères.
Bonne forme
1. Penchez votre corps en avant tout en tenant les haltères.
2. Étendez vos bras et poussez les haltères en arrière pour contracter vos triceps.
3. Ramenez lentement vos bras à la position d'origine.
Technique de respiration
Expirez en étirant vos bras et inspirez en revenant à la position d'origine.
Précautions
Gardez le haut du corps droit.
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