Inclinaison Latérale Avec Haltère
Flancs sculptésVérifié par Hoseong Kim, NSCA-CPT
Inclinaison Latérale Avec Haltère gif
Faites-vous le Inclinaison Latérale Avec Haltère correctement ? Laissez votre coach IA corriger votre posture et l'intégrer à un plan conçu pour vous.
À propos
C'est un entraînement qui cible vos muscles latéraux. C'est idéal pour une ligne latérale tonique !
Inclinaison Latérale Avec Haltère Comment faire
Position de départ
1. Veuillez vous tenir droit en tenant un haltère dans une main.
2. Veuillez placer l'haltère à côté de votre cuisse.
Bonne forme
1. Inclinez votre haut du corps sur le côté et abaissez le haltère.
2. Revenez lentement à la position de départ.
Technique de respiration
Inhale en abaissant votre haut du corps, et expirez en levant votre haut du corps.
Précautions
Un poids excessif peut mettre une pression sur votre dos, alors veuillez utiliser un poids plus léger.
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