Inclinaison Latérale Avec Kettlebell
Inclinaison Latérale Avec Kettlebell gif
Faites-vous le Inclinaison Latérale Avec Kettlebell correctement ? Laissez votre coach IA corriger votre posture et l'intégrer à un plan conçu pour vous.
À propos
Renforcez votre tronc et vos obliques avec cet exercice de kettlebell.
Inclinaison Latérale Avec Kettlebell Comment faire
Position de départ
Tenez un kettlebell dans une main et redressez votre colonne vertébrale.
Bonne forme
1. Penchez votre haut du corps vers le kettlebell.
2. Utilisez vos muscles latéraux pour vous redresser.
Technique de respiration
Inhalez en descendant, expirez en remontant.
Précautions
Ajustez la plage pour empêcher votre taille de se plier.
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