One Arm Dumbbell Preacher Curl
One Arm Dumbbell Preacher Curl gif
Faites-vous le One Arm Dumbbell Preacher Curl correctement ? Laissez votre coach IA corriger votre posture et l'intégrer à un plan conçu pour vous.
À propos
Isoler vos biceps avec un curl preacher à un bras.
One Arm Dumbbell Preacher Curl Comment faire
Position de départ
Placez vos coudes sur le coussin du prédicateur et soulevez les haltères.
Bonne forme
1. Soulevez l'haltère vers votre épaule.
2. Abaissez-le lentement.
Technique de respiration
Expirez en montant et inspirez en descendant.
Précautions
Gardez vos coudes sur le coussin.
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