Curl Biceps Unilatéral MTS Hammer Strength
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Faites-vous le Curl Biceps Unilatéral MTS Hammer Strength correctement ? Laissez votre coach IA corriger votre posture et l'intégrer à un plan conçu pour vous.
À propos
Cette variation vous permet de renforcer chaque bras séparément.
Curl Biceps Unilatéral MTS Hammer Strength Comment faire
Position de départ
Placez un coude sur le coussin et tenez la poignée.
Bonne forme
1. Soulevez la poignée pour contracter les biceps.
2. Abaissez-la doucement.
Technique de respiration
Expire en montant, et inspire en descendant.
Précautions
1. Gardez vos bras stables.
2. Ne pas utiliser d'élan.
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