Straight Arm Dumbbell Kick Back

Triceps strengthening

Straight Arm Dumbbell Kick Back gif

À propos

Ramenez les bras vers l’arrière avec les haltères.

Straight Arm Dumbbell Kick Back Comment faire

Position de départ

Inclinez votre corps en avant tout en tenant les haltères.

Bonne forme

1. Tenez-vous avec un haltère dans chaque main.

2. Étendez vos bras en arrière et soulevez les haltères.

3. Ramenez lentement vos bras à la position de départ.

Technique de respiration

Expirez en étirant vos bras et inspirez en abaissant vos bras.

Précautions

Gardez vos bras droits et déplacez-vous lentement en effectuant le kickback avec haltères.

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