Straight Arm Dumbbell Kick Back
Triceps strengtheningStraight Arm Dumbbell Kick Back gif
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À propos
Ramenez les bras vers l’arrière avec les haltères.
Straight Arm Dumbbell Kick Back Comment faire
Position de départ
Inclinez votre corps en avant tout en tenant les haltères.
Bonne forme
1. Tenez-vous avec un haltère dans chaque main.
2. Étendez vos bras en arrière et soulevez les haltères.
3. Ramenez lentement vos bras à la position de départ.
Technique de respiration
Expirez en étirant vos bras et inspirez en abaissant vos bras.
Précautions
Gardez vos bras droits et déplacez-vous lentement en effectuant le kickback avec haltères.
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