TRX Bicep Curl

TRX Bicep Curl gif

À propos

Use your body weight to strengthen your biceps.

TRX Bicep Curl Comment faire

Position de départ

1. Prenez la sangle TRX et penchez votre corps en arrière.

2. Commencez avec vos bras complètement étendus.

Bonne forme

1. Pliez vos coudes et tirez votre corps vers la direction de la sangle.

2. Étendez vos bras et redescendez.

Technique de respiration

Expirez en tirant, et inspirez en descendant.

Précautions

1. Contractez votre sangle abdominale pour garder votre corps stable.

2. Ne penchez pas à un angle excessif.

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