TRX Bicep Curl
TRX Bicep Curl gif
Faites-vous le TRX Bicep Curl correctement ? Laissez votre coach IA corriger votre posture et l'intégrer à un plan conçu pour vous.
À propos
Utilisez votre poids corporel pour renforcer vos biceps.
TRX Bicep Curl Comment faire
Position de départ
1. Prenez la sangle TRX et penchez votre corps en arrière.
2. Commencez avec vos bras complètement étendus.
Bonne forme
1. Pliez vos coudes et tirez votre corps vers la direction de la sangle.
2. Étendez vos bras et redescendez.
Technique de respiration
Expirez en tirant, et inspirez en descendant.
Précautions
1. Contractez votre sangle abdominale pour garder votre corps stable.
2. Ne penchez pas à un angle excessif.
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