TRX Bicep Curl
TRX Bicep Curl gif
À propos
Use your body weight to strengthen your biceps.
TRX Bicep Curl Comment faire
Position de départ
1. Prenez la sangle TRX et penchez votre corps en arrière.
2. Commencez avec vos bras complètement étendus.
Bonne forme
1. Pliez vos coudes et tirez votre corps vers la direction de la sangle.
2. Étendez vos bras et redescendez.
Technique de respiration
Expirez en tirant, et inspirez en descendant.
Précautions
1. Contractez votre sangle abdominale pour garder votre corps stable.
2. Ne penchez pas à un angle excessif.
De la communauté
Partage ton expérience, pose des questions et obtiens des conseils d'autres athlètes.
Communauté TRX Bicep Curl
Rejoindre la communauté →Curieux d'un plan d'entraînement Biceps incluant le TRX Bicep Curl ?
TRX Bicep Curl Alternatives
Obtiens des plans personnalisés
et des instructions plus détaillées avec Planfit
