Standing Overhead Shoulder Stretch
Standing Overhead Shoulder Stretch gif
Coach's Tips
立って肩のストレッチを行いましょう
Standing Overhead Shoulder Stretch How to
Starting Position
서서 팔을 머리 위로 올려 스트레칭합니다.
Proper Form
1. 서서 팔을 머리 위로 올려 스트레칭합니다.
2. 어깨를 늘려 스트레칭을 유지합니다.
3. 천천히 원래 위치로 돌아옵니다.
Breathing Technique
팔을 위로 올릴 때 숨을 들이쉬고, 내릴 때 숨을 내쉬세요.
Precautions
손목을 곧게 유지하세요.
Curious about a Shoulder workout plan that includes the Standing Overhead Shoulder Stretch
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