Underhand Arm Circle Stretch
Underhand Arm Circle Stretch gif
Coach's Tips
手のひらを上に向けてみましょう。
Underhand Arm Circle Stretch How to
Starting Position
両腕を前に伸ばし、手のひらを上に向けて立ちます
Proper Form
1. 手のひらを上に向けて腕を前に伸ばします。
2. 両腕で小さく円を描くように回します。
3. 円を描く方向を交互に変えましょう。
Breathing Technique
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Precautions
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Curious about a Shoulder workout plan that includes the Underhand Arm Circle Stretch
Underhand Arm Circle Stretch Alternatives
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