이것을 어떻게 하나요? 각 다리마다 15회 반복인가요?

나는 당신이 물어본 지 오래되었으니 답을 받았다고 가정합니다... 그래도 혹시 모르니, 네, 각 다리마다... 내가 발견한 것은 다리를 바꾸는 것이 더 쉽다는 것입니다. 몸이 자연스럽게 하려는 대로 다리를 바꾸고 목표의 두 배를 세는 것입니다... 예를 들어, 오른쪽 다리만 15번 하려고 하는 대신, 오른쪽 다리 1, 왼쪽 다리 2... 이렇게 30까지 세는 것입니다. 이렇게 하면 여전히 각 다리마다 15번이지만, 몸과 뇌는 "보폭"을 자연스럽게 하기를 원합니다. 하하.