Foam Roll Rhomboids
-Foam Roll Rhomboids gif
Coach's Tips
Löse die Muskulatur zwischen deinen Schulterblättern.
Foam Roll Rhomboids How to
Starting Position
Lege dich mit der Faszienrolle unter deinem oberen Rücken auf den Boden.
Proper Form
1. Verschränke deine Arme vor der Brust und öffne deine Schultern.
2. Rolle langsam deinen Rücken von Seite zu Seite.
Breathing Technique
Atme beim Bewegen ganz natürlich.
Precautions
Mach keine schnellen Bewegungen und entspann deinen Nacken.
Curious about a Back workout plan that includes the Foam Roll Rhomboids
Foam Roll Rhomboids Alternatives
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