승모에 계속 힘이 들어가는데 안들어가는 방법 있을까요
팔은 왜 두개일까
4kg 없다고....!
나만 내려올때 팔이 존나 바들바들 떨림 ?
6kg짜리 덤벨이 없어서 케틀벨로 했는데 괘안을까요 ?
팔꿈치 위쪽이 찌릿찌릿한데 맞나요?
이거 하면 근육 펌핑 됨 ?? 난 근육 안 생기고 팔뚝살만 빠졌으면좋겠는데 ㅠㅠㅠ 팔이 점점 두꺼워짐 ㅠㅠ
어깨에서 소리나는데
푸쉬업 60개 푸쉬다운 60개하고 이걸 또하라고요?
난 0키로 하라는데
이거 오른쪽 삼두 할때만 승모 엄청 쓰는것 같은데 어떻게 해야할까요
삼두만 도대체 몇 개 째야..🔥🔥🔥
5키로 덤벨이라는 게 실존하긴 하는 거임?
자세...모르겠어요 ㅋㅋ
Nope👊
댓글이 너무 재밌네 ㅋㅋ
아파요😢
I can't be doing this right
Yes. Each time. I always feel like I’m doing it wrong
집에서 하는데 바닥에 네발기기 자세로 엎드려서 해도 되나여 벤치로 쓸만한게 없는데...