Pulse Row Stretch

Pulse Row Stretch gif

Machst du das Pulse Row Stretch richtig? Lass deinen KI-Coach deine Form korrigieren und es in einen Plan einbauen, der zu dir passt.

Über die Übung

Drücke deinen Rücken vom Boden weg.

Tipps vom Coach

어깨 뒤로 힘을 주어 팔을 위로 드세요.

Mehr

Pulse Row Stretch Anleitung

Ausgangsposition

Strecke beide Hände nach vorne aus und lehne deinen Oberkörper leicht nach vorne.

Richtige Ausführung

Sanft die Arme auf und ab bewegen, um den oberen Rücken zu dehnen.

Atemtechnik

Atme natürlich.

Hinweise

Hebe deine Arme nicht zu hoch.

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