Shoulder Horizontal Adduction
-Shoulder Horizontal Adduction gif
Coach's Tips
Perfekt, um dich vor dem Training aufzuwärmen.
Shoulder Horizontal Adduction How to
Starting Position
Stell dich aufrecht hin und strecke deine Arme nach vorne.
Proper Form
1. Strecke deine Arme zur Seite aus.
2. Führe sie langsam wieder zusammen.
3. Wiederhole die Bewegung langsam.
Breathing Technique
Atme aus, während du deine Arme zusammenführst, und atme ein, wenn du sie öffnest.
Precautions
Mach keine schnellen Bewegungen und halte deine Schultern unten.
Curious about a Shoulder workout plan that includes the Shoulder Horizontal Adduction
Shoulder Horizontal Adduction Alternatives
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