Patada Con Mancuerna Con Brazo Recto
Fortalecimiento de los trícepsPatada Con Mancuerna Con Brazo Recto gif
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Acerca del ejercicio
Extiende los brazos hacia atrás con las mancuernas
Patada Con Mancuerna Con Brazo Recto Cómo hacerlo
Posición inicial
Inclina tu cuerpo hacia adelante mientras sostienes las mancuernas.
Forma correcta
1. Párate con una mancuerna en cada mano.
2. Extiende tus brazos hacia atrás y levanta las mancuernas.
3. Devuelve lentamente tus brazos a la posición inicial.
Técnica de respiración
Exhala mientras estiras los brazos y inhala mientras bajas los brazos.
Precauciones
Mantén los brazos rectos y muévete lentamente mientras haces el kickback con mancuernas.
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