Rouleau Mousse Rhomboïdes
-Rouleau Mousse Rhomboïdes gif
Faites-vous le Rouleau Mousse Rhomboïdes correctement ? Laissez votre coach IA corriger votre posture et l'intégrer à un plan conçu pour vous.
À propos
Détendez les muscles entre vos omoplates.
Conseils du coach
Enfoncez-vous dans le petit creux à l’intérieur de vos omoplates.
Plus
Rouleau Mousse Rhomboïdes Comment faire
Position de départ
Veuillez vous allonger avec le rouleau en mousse positionné au centre de votre dos.
Bonne forme
1. Croisez vos bras sur votre poitrine et ouvrez vos épaules.
2. Faites lentement rouler votre dos d'un côté à l'autre.
Technique de respiration
Veuillez respirer naturellement en vous déplaçant.
Précautions
Ne le fais pas trop rapidement et garde ton cou détendu.
De la communauté
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