Foam Roll Rhomboids
-Foam Roll Rhomboids gif
À propos
Détendez les muscles entre vos omoplates.
Conseils du coach
Sink into the small spot inside your shoulder blades.
Plus
Foam Roll Rhomboids Comment faire
Position de départ
Veuillez vous allonger avec le rouleau en mousse placé au centre de votre dos.
Bonne forme
1. Croisez vos bras sur votre poitrine et ouvrez vos épaules.
2. Faites lentement rouler votre dos d'un côté à l'autre.
Technique de respiration
Respirez naturellement en bougeant.
Précautions
Ne le fais pas trop rapidement et garde ton cou détendu.
De la communauté
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