Standing Elbow Stretch
매끄러운 팔 라인Standing Elbow Stretch gif
Coach's Tips
両腕を上げて肘同士を合わせる
Standing Elbow Stretch How to
Starting Position
立った状態で片方の腕を反対側の肩に伸ばします
Proper Form
1. 立った状態で片腕を胸の前に伸ばします
2. 反対の手で伸ばした腕を胸に引き寄せます
3. 肩が上がらないように注意し、胸を開きます
Breathing Technique
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Precautions
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Curious about a Shoulder workout plan that includes the Standing Elbow Stretch
Standing Elbow Stretch Alternatives
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