케이블 우드 쵸퍼

전신 근육 발달
케이블 우드 쵸퍼 gif

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위아래 좌우를 움직이며 전신 근육을 발달시키는 운동이에요 팔을 움직일 때 부상을 방지하기 위해 복근에 계속해서 힘을 줘야 해요!

케이블 우드 쵸퍼 운동 가이드

시작 자세

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운동 동작

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호흡법

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주의사항

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케이블 우드 쵸퍼이(가) 포함된 코어운동 루틴이 궁금하시나요?

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