케이블 우드 쵸퍼
전신 근육 발달케이블 우드 쵸퍼 gif
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위아래 좌우를 움직이며 전신 근육을 발달시키는 운동이에요 팔을 움직일 때 부상을 방지하기 위해 복근에 계속해서 힘을 줘야 해요!
케이블 우드 쵸퍼 운동 가이드
시작 자세
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운동 동작
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호흡법
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주의사항
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