자극이 안와요🥵
방귀 잘나온다
이거 운동 되는건가? 👊
🔥🔥
30개요?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
크런지 다음에 이거 배치하는거 실화임? 너무 힘든데
허리 숙일때, 골반이 옆으로 삐져나가지않게 처음위치 고수해보세요. 운동됩니다. 엉덩이,골반 옆으로 밀려 아래로 숙이면 운동 안되는듯
영상이 안떠요
한세트하면 너무 어지러워…
👏👏👏
If u guys wants extra burn try the calisthenics just replace the last part of our plan
이거하니까 주의에서 자꾸 쳐다봐여...
허리아픔 패스
👏
왜 허리가 아프져
이거 완전 좋아요 웝업 쿨다운 모두 하고 있어요 일주일 됐는데 누었을때 배꼽이 제일 높지 않아요 👏
발에 손이 닿질 않아요
Idk if flexing ur abs really makes a difference as you do it but i feel it after i do that 😭
양쪽에 1개지요?
Having S!!! Before working out it’s not a good idea lol