이거보다 올라갈땐 가만히 있고 덤벨 올린상태에서 손목 돌려서 천천히 내려가면 전완근에 더 자극 잘옵니더
냥 하는 것 처럼 거울보며 마치 일류 아이돌이 된것처럼
와 다른 이두운동할때하고는 틀리게 힘드네요. 전완근힘이 더 들어가는듯
So glad im not the only one that feels awkward doing this one
Is this supposed to feel awkward lol
이건 또 신기한 자극이네
캐틀벨로 하니까 개꿀
와 이거 너무 힘들어