후면 오는데 맞나요?
미친놈이 한 쪽당 14키로를 하라네. 철수이햄인줄 아나
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이거 회전근개 엄청 쓰는데 이걸 시키면서 회전근개 스트레칭도 안 넣어주다니 너무하다.. 어깨 안 아픔 다들?
💪
사랑하는 애인을 껴안는다는 느낌으로 기릿!
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This is a killer after incline chest press. Thumbs up if you agree.
30도 신전외회전 팔꿈치 고정
Turn your hands inside at the top to touch the chest as well 🦍💣
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I swear it want make me die before reaching the end
32도
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이거 어깨 왜케아픔
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팩덱플라이 말고 이걸 추천 해준 이유가 뭘까 🤔
자 여러분 오늘은 한글의 모음을 배워 볼거에요 아에우어...
각도몇으로함?