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속도4웜업 5분 경사6~10 속도 4.5~5.5 30분 속도3쿨다운 5분 올라잇임다🔥👊
이제 루틴이 생활화 🔥 근데 왜 살은 안빠지냐궁?! ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
아아 맛있다🥵
걷는 것부터 운동의 시작이다
아아 덥다
걷기라도 하자!