왼쪽이랑 오른쪽 날개뼈가 각자 닿는 느낌이 다른데 왜 그런 걸까요
저 초면이신데 바로 75kg요…?
이거랑 숄더프레스랑 다른거임?
너틸러스 레버리지 상부수축감 미쳤다
그럼 쳐 듣지 말어 ㅋ
가슴 위 쇄골 아래 중간사이. 쇄골에 가까우면 어깨운동되고 가슴에 가까우면 팔꿈치 운동됨
어깨랑 팔만 디지게 힘들어요 아니 봉만 든다고
Thanks
맨날 15키로로했던 날 20키로를 시키네 진짜 죽다 살아남 그래도 하라니깐 짱김 ㅋㅋ
프라임꺼 인클라인벤치 개맛도리네..
Ai 멍충한뇨속아 가슴 다 털렸는데 5번째 운동으로 72kg면 4세트면 되겠냐?
엄..
숄더프레스가 제일 싫어 .. 🔥
I’m feeling it 🔥
비슷한 기구찾아서 했는데 상관없겠지?
의자 각도,높이 높게 손잡이 4칸
숄더프레스랑 헷갈렸음
쉬는시간 20초밖에안줘요..
와 여태까지 봉뮤게 빼고 원판 무게만하는건줄 알았는데!!!
카운트 그렇게 셀거면 세지마 나죽어