두개 들때 직감한다. 이건 5개밖에 못든다.
무게가 진짜 몇달째 안늘어여 여자라서 그런가요??????? 15키로 열개씩 4셋하는데 조언 부탁드림니다
차은우도 하는 어깨 필수루틴!
봉무게는 왜 인정 안해주나요..ㅠㅠ
1셋하고 가볍냐고좀 그만물어봐줘 무거우니깐
이거 스탠딩으로하는데 꼭 앉아서 해야되나요?
원판 무게가 한쪽 기준인가요?
여자를 위해 한다♡
어깨 야무지게 먹어보자
이거 어깨운동인데 견갑고정 하는게 맞음? 어깨랑 견갑은 같이 움직여야 하는거 아냐?
24. 07. 23) 50
여러분 영상에서도 등받이 대고 하네요 ~~ 그냥 가슴 내밀지 말고 하면 될듯
이거 할때 등받이 하고 하는거랑 안하는 거랑 무게 차이 너무 나는데 안하고 하는게 정석인가요?
오 이거 뭐야
힘들다
힘들어..
냠냐미...
퉷
야미~
실시간인가