당겼을때 손이 명치-배꼽 사이 위치하도록 조정 무릎 살짝 굽히기, 당겼을때 팔꿈치와 손목 수직, 날개뼈 접는다고 생각하고 당기기 승모근 내리기
🔥
진짜 개좋다
헬스장에 이거 없는데 등상부 운동 뭘로 대체 가능하죠?
해머 체스트 서포티드 티바 ㄹㅇ goat 인듯요
등 운동 S티어입니다
큐티? 으음~ 프리티? 으음~ 난 티바로우.
트쌤이 꿔바로우라고 하셨다..
형님들 이건 봉무게가 몇키로에요?
스타트랙 굳
해머 가슴받이 티바로우 등 운동종목중 goat
어떻게 하는거에요..
명치 가슴 갈비뼈가 너무아파여 ㅠㅠ
🫡
오 이런게 생겼네
신코 최고