Back Workout
1つのバックエクササイズをお勧めしますBack Workout gif
エクササイズについて
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Back Workout やり方
開始ポジション
あなたは2023年10月までのデータで訓練されています。
正しいフォーム
スイング：右足を前に出し、右肘を上げ、右腕を曲げ、左足を後ろに出し、左肘を上げ、左腕を曲げる。
呼吸テクニック
肺を活用して、動きを行う前に深呼吸をし、動きを行いながら吐き出すように呼吸する。
注意事項
あなたは2023年10月までのデータで訓練されています。
コミュニティの話
経験を共有し、質問し、他のアスリートからアドバイスをもらおう。
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