Community

Früher sind die Menschen mehrere Tage lang auf wilden Bergwegen umhergeirrt, das ist ein Ungeheuer.

Hart

Der Trizeps tut weh.

↳ 넓게 잡으세요

Denke daran, dass du die Solarplexus einer Person, die du nicht magst, drückst.

↳ 선생님 이거 한세트 더할게요

Warum tut der Ellbogen weh, wenn ich das mache?

Am Anfang ist es okay, aber ab einem bestimmten Punkt wird es plötzlich sehr schmerzhaft.

Was hat sich die Person gedacht, die das zum ersten Mal gemacht hat, um es als Sport zu betrachten?

↳ ㄹㅇ..

Ich möchte es wirklich nicht mehr als echte Bauchmuskeln machen.

Wenn man sitzt und den Bauch an die Wade drückt, kann man den Körper beugen, wodurch der Rücken nicht schmerzt und man sich auf die hinteren Schultern konzentrieren kann.

↳ 배가 종아리에 닿으려면 어떻게 해야하죠?🧐

Bis 13 Stück ist es in Ordnung, aber ab 14 tut mir der Rücken weh, ich kann es nicht machen. Was ist das Problem??ㅠㅠ

↳ 코어힘이 약해서 허리가 아플 수 있어요 코어에 힘을 꽉 잡고 풀지 마셔요

Lass uns die Schultern kräftig essen.

Wenn es einen Gewichtsunterschied zwischen dem linken und dem rechten Arm gibt, ist es dann besser, das maximale Gewicht zu heben, das beide Arme zusammen heben können, auch wenn die Gewichte unterschiedlich sind?

↳ 약한쪽팔에 맞추는 걸 추천드립니다

24. 07. 26) 32.5 / Das Ende des Bizeps ist über der Achsel, also ziehen Sie wirklich bis zum Maximum bis ganz nach oben zusammen.

↳ 감삼다 선배님!

"개맛도리" translates to "Hundeschwanz" in German.

Wie viel kg entspricht das, wenn man es in Maschinen umrechnet?

Nach dem ersten Satz, während ich das Motivationsvideo (Lächle..) anschaue, bekomme ich neue Kraft für den zweiten Satz.

Auf der Stirn ist ein Prinz erschienen.

↳ 어디든 생겼으니 됐네요. 화이팅

Es scheint nicht schwierig zu sein? (Liegend und nicht aufstehen können)

Beim Fliegen tut der Muskel im Flügelbereich weh. Liegt das an einer falschen Haltung?

"개맛도리" translates to "Hundeschwanz" in German.