V bar cable pushdown
V bar cable pushdown gif
Machst du das V bar cable pushdown richtig? Lass deinen KI-Coach deine Form korrigieren und es in einen Plan einbauen, der zu dir passt.
Über die Übung
Verwende eine V-Stange, um deine Trizeps mit diesem klassischen Kabeldrücken zu trainieren.
V bar cable pushdown Anleitung
Ausgangsposition
Greife die Kabel-V-Stange und halte deine Ellbogen fest neben deinem Körper.
Richtige Ausführung
1. Strecke deine Arme nach unten und spanne deine Trizeps an.
2. Kehre langsam zurück.
Atemtechnik
Atme aus, wenn du herausdrückst, und atme ein, wenn du zurückkommst.
Hinweise
1. Lass deine Ellenbogen nicht nach außen zeigen.
2. Achte darauf, dass deine Schultern nicht steigen.
Aus der Community
Teile deine Erfahrung, stelle Fragen und erhalte Tipps von anderen Sportlern.
V bar cable pushdown Community
Der Community beitreten →
Neugierig auf einen Trizeps-Trainingsplan mit V bar cable pushdown?
V bar cable pushdown Alternativen
