Extension à la Corde Avec Barre En V
Extension à la Corde Avec Barre En V gif
Faites-vous le Extension à la Corde Avec Barre En V correctement ? Laissez votre coach IA corriger votre posture et l'intégrer à un plan conçu pour vous.
À propos
Utilisez une barre en V pour cibler vos triceps avec ce classique de la presse à câble.
Extension à la Corde Avec Barre En V Comment faire
Position de départ
Prenez la barre en V avec câble et gardez vos coudes fixes à côté de votre corps.
Bonne forme
1. Étendez vos bras vers le bas et contractez vos triceps.
2. Revenez lentement.
Technique de respiration
Expirez en poussant, et inspirez en revenant.
Précautions
1. Ne fléchissez pas vos coudes.
2. Assurez-vous que vos épaules ne se lèvent pas.
De la communauté
Partage ton expérience, pose des questions et obtiens des conseils d'autres athlètes.
Communauté Extension à la Corde Avec Barre En V
Rejoindre la communauté →
Parcourir par groupe musculaire ou équipement
Curieux d'un plan d'entraînement Triceps incluant le Extension à la Corde Avec Barre En V ?
Extension à la Corde Avec Barre En V Alternatives
