저중량인데 왜 무릎이 열받는 느낌나면서 아플까요..?🥹
👏
운동 많이 된다
흐어~~내가왜어제맥주를쳐먹어서 이고생일까🏋️♂️
If yall are feeling like your going to faint while doing these, EAT MORE or lower the weight it’s all about building up 😭
깔려도 괜찮아 일어나면 되니까 🦍
Definitely hard but keep pushing!!!🔥
하체 넘힘드네🔥
다리후달거려? 운동 잘 된거야
🦍
헤헿 세트하고 좀 쉬었다가 세트완료!!
🥵
오예
👏
내가 미안해 휴식시간 조금만 더주면 안될까??ㅠㅠㅠ 어깨가 너무 아파ㅠㅠㅠ
봉무게 왜 고정돼있지 불편하네
Man it’s to hard but will keep doing it
이거 기록 적을때 봉무게 빼고 원판무게만 입력해야함? 바벨 20kg 적혀있던데
견착하고 봉들어올릴때 아주 배 빵빵한 상태로 나오기 나오고 나서 압력밥솥 취사 완료 되듯 살짝 숨 내쉬기 코어에 힘 안들어가있으면 그대로 폴더폰 됨 공기압 빵ㅁ방한 미쉐린 타이어 생각하면서 복압주기 잊지 말자
These suck lmao