🔥
이거 원판무게 20키로면 하나당 20키로인거죠?
시발 봉도못드는데 존나멍청하네진짜
이거 스미스 봉무게 빼고 각15-25-35 맞죠?
이거 할 때마다 왼손 저린데 이거 왜그렇죠
20키로로 14번씩 4세트 조지는데 허리가 좀 아픔 괜찮은가?
봉은 조상님이 들어주냐고!!
아 죽겠다🍑
똑바로 서있는건지 모르겠을때 어떻게 중심잡나요?
이건 헬린이가 하기에는 눈치가 보이는데 ㅋㅋㅋ
이건 헬린이가 하기에는 눈치가 보이는데 ㅋㅋㅋ
어질어질한게 정상은 아니져? 빈혈인가 ;;;
웜업부터 하는데 토할거같음
제가 척추측만이 있어서 한쪽으로 기울어지는 느낌인데 의도적으로 반대쪽에 힘을 주는게 맞을까요 아니면 그냥 하는게 맞을까요?
키 작아지는 느낌이노
플랜핏 니가 뭔데 봉 무게를 빼. 난 그냥 20kg로 넣겠어
아 시발
하체 미친놈아🥵
역대급으로 빡세다
이 무게를 하라고요?