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Levantar la silla hasta que el codo y la muñeca estén en línea. Exhalar al empujar en posición de doble mentón y respirar al tirar. Parece mejor mantener el codo recto y doblarlo solo hasta un 80%.
Vamos banda que si no pica no es
¿Es correcto que siento una irritación en la clavícula? T_T Tengo los hombros redondeados T_T
🥵🥵🥵🥵
💣
Muy efectivo
No puedo soportarlo.
No sé sobre el pecho... solo me duele el hombroㅜㅜ
A darle 💪💪💪
¿Es realmente cierto? ¿Puedo hacer esto?
Naiser
Fácil pero efectivo
¿No son 45 kilos incorrectos? Mi cuerpo se está dejando llevar.
Al 💯 non🙏🏼Gracias 🔥
No, esto es una semana y me dicen que haga 90 kilos.
First leg day hurts as hell 🏋️♂️
💪🏋️♂️
No te sientas avergonzado, yo soy un cerdo y peso lo más bajo (75 kg).....
👊👏
🥵
Levantar la silla hasta que el codo y la muñeca estén en línea. Exhalar al empujar en posición de doble mentón y respirar al tirar. Parece mejor mantener el codo recto y doblarlo solo hasta un 80%.
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¿Es correcto que siento una irritación en la clavícula? T_T Tengo los hombros redondeados T_T
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Muy efectivo
No puedo soportarlo.
No sé sobre el pecho... solo me duele el hombroㅜㅜ
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