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💣
🥵
이거 바이셉컬애 비해 이두자극이 안오는데,,
이거 이지바로 하는게 좋나요?
그립을 넓게 1번 좁게 1번 이두 안쪽 바깥쪽 자극점이 달라짐
🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️💪💪💪💪
개꿀맛이다 💀
바벨로 이두컬하면 전완에도 자극이 오네요.
Everyone should be doing these. Stop taking the easy way out
Es muy difícil.
왼쪽 팔뚝만 이완할때 뚝뚝소리나는데 그만해야할까요
1빠