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아오 맛있어서 토나오겠다
사레레 말고 측면 제대로 자극줄수 있는 운동을 찾았다
어깨 키울라면 꼭 해야야할 운동
I love the feeling I get from these 15 reps for Hypertrophy 🔥
넥프레스 머신아니면 못하긋네
자극박살 관절박살