🔥🥵🥵🥵🥵💣
👏🥵👏🙏🏼💆🏻♂️🙏🏼.👏👏👏👏🏃🏿♂️
💪🥵🏋️♂️🦍
🤩🫶🏼🤩😍🥰💪🏽🤪🤪
🏋️♂️🥵💪
🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️🥵💪
🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️
La diferencia de peso es aterradora cuando es el primer y último ejercicio de pecho.
💪
¿41 por cada mancuerna…?
Bueno 🔥
👊
Si haces press de banca y luego levantamiento de pesas con el rango de movimiento máximo, ¡es increíblemente delicioso!
Coloca el brazo a 45 grados, mantén el codo en rotación interna con la mancuerna de forma vertical, no debe estar demasiado ancho. Al apretar los omóplatos hacia atrás, no debe haber contacto con la barra.
¿No es demasiado hacer 12 repeticiones de 22 kg por lado si no peso ni 70 kg?
El brazo tiembla...
Me encanta este ejercicio, es tan relajante.