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Comunidad de Sentadilla Con Mancuernas

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소
소현346·Sentadilla Con Mancuernas·2025-08-28

¿Qué es diferente de los squats de goblet?

고블릿은 꽃받침하듯이 덤벨하나 가슴앞에 잡고, 덤벨스쿼트는 양 어깨에 덤벨 하나씩 얹습니다

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A
AlexSoyano·Sentadilla Con Mancuernas·2025-06-12

Fácil pero efectivo

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히
히로시_슈·Sentadilla Con Mancuernas·2025-01-27

La última vez no eran 7 kg, ¿verdad?

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김
김록레스너·Sentadilla Con Mancuernas·2024-07-21

Esto no está bien, lunge, squat, tres sentadillas seguidas, maldita sea.

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