벤치 40은 쉬운데 이거 40은 왜 안들림..??
👊
이거하다가 오른쪽 승모랑 목 사이에 약간 담걸렸어요. 어떻게 푸나요??😥😥
💪
봉무게 들어주신다고 했잖아요 조상님
우리동네 스미스 중력의 영향을 다 받음… 35로 절때 못함… 5키로 2개 걸어서 하는데 ㄹㅇ 뒤질거같음💪💪
이거 무게 왜 갑자기 확늘리냐
진짜 할때 너무 힘드니까 표정이 찡그려지네요
양쪽 15에 빈봉20이면 무게 적는거 50이라 해야됨?
어깨가 아픈데 어떡하나요..? 라운드숄더가 있습니다.
내가 뭐할라고 이런 자발적 쐬질 고문을 하고있지 거울보다 현타오내
AI가 사람잡네...덤벨플라이로 턴다음 인클라인이라니🥵
벤치 단계 7단계 31.9도 8단계 37.2도 9단계 42.5도
운동 대체를 하면 원래3세트에서 4세트로 바뀐다..
10kg + 10kg 안대유... 5kg + 5kg 합시다
양쪽25면쪽당12.5인건가요??
아니 처음부터 20은 못들어 !!!
내가 이걸 들었다고?!?! 에이아이 구라치지 마라
팔꿈치가 찌리리공 들어간거같은데 이거 맞나요
팔꿈치를 최대한 바벨 라인 아래쪽으로 붙여서 90도로 내리면 삼두자극 안오네요!~!