무게가 이게맞냐 이쇄꺄🥵🥵
😘
아니 20 못 드는데 이러기야?
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이거 한쪽 어깨가 계속 뚝뚝 소리나는데 해도 되는건가요? 🥵
😄😍
😄❤️
👊
🥵this is hard
Maximum effort🔥
이거 무게가 한쪽당으로 나오는건가요? 양쪽 총합으로 나오는건가요
벤치각도 10-11 앞으로말고 위로 올린다는 느낌 어깨 내리기, 등 아치형, 가슴펴고 날개뼈에 힘 바 내렸을때 젖꼭지 팔꿈치안쪽으로
복압때문애 방귀나올꺼같음
👏👏👏👏
벤치는 40키로 10개 드는데 이건 30개 5개도 힘들어요
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