10회 가능 무게 vs 15회 가능 무게 뭐가 낫나요?
허리가 아픕니다 어떻게 해야할까요
확실히 삼두에 힘이 많이가네요.
다리로 밀면서 하세요 몸통 아치 안풀리도록!
맛도리토스 근육 1g 획득
하.. 이놈 너무 맛있어
삼두가 너무 잘먹는데 원래 그런간가요
어깨아프면 등받이 각도 더 내리구 내릴때 가슴 열기, 올릴때 어깨 따라 올라가지 않는지 체크... 다들 득근!
3일차 헬린이인데 이거 난이도 맞음..? 난이도가 순식간에 확 올라가네
오른쪽 어께 아픈데요
어깨가 아픈데..머가 잘못됐지..
벤치프레스 다음에 이건 너무해 ㅜㅜ
두쪽 한번에 같이 올리기 오른쪽 어깨 갈린다... 제발
24 07. 25) 60
막셋 마지막 올릴 때 흐으응.. 소리나면서 힘풀려요
와 개에반데 내가이리 약했나
이거 원판 안껴도 무거운데 내가 이상한거임?
왜가슴보다 팔에 자극이더많이올까요
정길아 잘하자
마시따~~