Brust mit Kabelzug-Übungen für Fortgeschrittene

10 Brust mit Kabelzug-Übungen für Fortgeschrittene mit fertigen Workouts sowie Formguide und Video zu jeder Übung.

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Die 10 besten Übungen

• 1

  Cable Crossover

  Sie können die Spannung auf Ihren Muskeln mit Kabel aufrechterhalten. Wenn Kabeltrainings nicht verfügbar sind, können Sie sie durch ein Flugzeug zum Fliegen ersetzen!

  FortgeschrittenCrossover-Kabel
• 2

  Low Cable Crossover

  1. Dies ist eine Übung, mit der Sie die Muskeln der oberen Brust und der Vorderseite der Schultern stimulieren können! 2. Sie ist besonders effektiv, um die Definition der oberen Brust zu erhöhen und einen ausgewogenen Oberkörper zu formen.

  FortgeschrittenCrossover-Kabel
• 3

  Bank Kabel Fly

  Es ist ein Fliegentraining mit Kabeln. Abhängig davon, wo die Hantel erhöht wird, können die oberen, die mittlere und untere Brustmuskulatur ins Visier genommen werden!

  FortgeschrittenCrossover-KabelFlachbank
• 4

  Cable-Bankdrücken

  Es ist ein Training für Widerstandspresse, das Sie mit einem Kabel durchführen können!

  FortgeschrittenCrossover-KabelFlachbank
• 5

  Schrägbank-Kabel-Fliegende

  Es ist ein Fliegentraining mit Kabeln. Abhängig davon, wo die Hantel erhöht wird, können die oberen, die mittlere und untere Brustmuskulatur ins Visier genommen werden!

  FortgeschrittenCrossover-KabelSchrägbank
• 6

  Schrägbank-Kabelbankdrücken

  Es ist das beste Training, um eine größere obere Brust zu schaffen. Konzentrieren Sie sich auf den Zielmuskel und behalten Sie eine korrekte und stetige Form.

  FortgeschrittenCrossover-KabelSchrägbank
• 7

  Einarmige Kabel-Brustpresse

  Die einarmige Kabel-Brustpresse trainiert deine Brust mit jeweils einem Arm. Sie hilft dir, dich auf jede Seite zu konzentrieren und verbessert deine Rumpfstabilität.

  FortgeschrittenCrossover-Kabel
• 8

  Stehendes Kabel-Fly

  Die stehende Kabel-Fly ist eine Brustübung, die im Stehen durchgeführt wird. Sie ist hervorragend geeignet, um die inneren und gesamten Brustmuskeln zu dehnen und zu straffen.

  FortgeschrittenCrossover-Kabel
• 9

  Cable Chest Press

  Die Kabel-Brustpresse ist eine stehende Brustpresse. Die konstante Spannung des Kabels hilft, deine Brust und die Stabilität des Rumpfes zu stärken.

  FortgeschrittenCrossover-Kabel
• 10

  Jackhammer Pushdown

  Die Jackhammer-Drückübung ist eine Kabelübung, die Ihre Trizeps anspricht. Sie hilft, die Rückseite Ihrer Arme zu definieren und die Armmuskulatur zu stärken.

  FortgeschrittenCrossover-Kabel