11 Übungen für Brust mit Kabelzug
Alle Übungen für Brust mit Kabelzug in Planfit, jede mit Anleitung und Video.
Sortiert nach Beliebtheit in Planfit
Fertige Workouts
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Level
Ziel
Workout 1
Workout 2
Top 10
- 1
Cable Crossover
Sie können die Spannung auf Ihren Muskeln mit Kabel aufrechterhalten. Wenn Kabeltrainings nicht verfügbar sind, können Sie sie durch ein Flugzeug zum Fliegen ersetzen!
FortgeschrittenCrossover-Kabel - 2
Low Cable Crossover
1. Dies ist eine Übung, mit der Sie die Muskeln der oberen Brust und der Vorderseite der Schultern stimulieren können! 2. Sie ist besonders effektiv, um die Definition der oberen Brust zu erhöhen und einen ausgewogenen Oberkörper zu formen.
FortgeschrittenCrossover-Kabel - 3
Bank Kabel Fly
Es ist ein Fliegentraining mit Kabeln. Abhängig davon, wo die Hantel erhöht wird, können die oberen, die mittlere und untere Brustmuskulatur ins Visier genommen werden!
FortgeschrittenCrossover-KabelFlachbank - 4
Cable-Bankdrücken
Es ist ein Training für Widerstandspresse, das Sie mit einem Kabel durchführen können!
FortgeschrittenCrossover-KabelFlachbank - 5
Schrägbank-Kabel-Fliegende
Es ist ein Fliegentraining mit Kabeln. Abhängig davon, wo die Hantel erhöht wird, können die oberen, die mittlere und untere Brustmuskulatur ins Visier genommen werden!
FortgeschrittenCrossover-KabelSchrägbank - 6
Schrägbank-Kabelbankdrücken
Es ist das beste Training, um eine größere obere Brust zu schaffen. Konzentrieren Sie sich auf den Zielmuskel und behalten Sie eine korrekte und stetige Form.
FortgeschrittenCrossover-KabelSchrägbank - 7
Einarmige Kabel-Brustpresse
Die einarmige Kabel-Brustpresse trainiert deine Brust mit jeweils einem Arm. Sie hilft dir, dich auf jede Seite zu konzentrieren und verbessert deine Rumpfstabilität.
FortgeschrittenCrossover-Kabel - 8
Stehende Decline Fly Maschine
Die stehende Decline Fly Maschine zielt auf deine untere Brust ab, indem sie beim Stehen nach unten zieht.
FortgeschrittenCrossover-Kabel - 9
Stehendes Kabel-Fly
Die stehende Kabel-Fly ist eine Brustübung, die im Stehen durchgeführt wird. Sie ist hervorragend geeignet, um die inneren und gesamten Brustmuskeln zu dehnen und zu straffen.
FortgeschrittenCrossover-Kabel - 10
Cable Chest Press
Die Kabel-Brustpresse ist eine stehende Brustpresse. Die konstante Spannung des Kabels hilft, deine Brust und die Stabilität des Rumpfes zu stärken.
FortgeschrittenCrossover-Kabel
