807 publicaciones
👊
No puedo levantar ni 5 kg, ¿qué hago?ㅠㅠㅠ
¿Es normal que solo me duela el hombro izquierdo como si se estuviera quemando?
Es muy difícil.
🔥🔥🔥
He oído que cuando suena el hueso, debes reducir el peso y concentrarte en la postura.
Sigue adelante, hermano 💪
Nuestras máquinas del gimnasio son un poco diferentes. ¿Es esto correcto?
Ah, 50 kilos es un poco... es un rechazo.
🔥
@Joo357 Creo que fue alrededor de 2 semanas cuando lo hice por primera vezㅜㅜㅜ Desde entonces, el peso se siente rápido.
También lo siento en mis brazos, pero cuando uso la máquina de jalón de espalda lo siento más en mi espalda.
¡Cuando bajes, la barra debe golpear el pimiento para que sea una vez!
Somos 2
¿Por qué siento más estimulación en los tríceps y bíceps que en el pecho?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
🏋️♂️que se sienta chicos
¿Es correcto que se hace con un solo dumbbell? jaja
Faithful Si abres los codos hacia afuera y tiras hacia la cara, trabajas el trapecio. Si juntas los codos hacia adentro y tiras hacia arriba de la cabeza, trabajas la parte posterior del hombro.
👊
No puedo levantar ni 5 kg, ¿qué hago?ㅠㅠㅠ
¿Es normal que solo me duela el hombro izquierdo como si se estuviera quemando?
Es muy difícil.
🔥🔥🔥
He oído que cuando suena el hueso, debes reducir el peso y concentrarte en la postura.
Sigue adelante, hermano 💪
Nuestras máquinas del gimnasio son un poco diferentes. ¿Es esto correcto?
Ah, 50 kilos es un poco... es un rechazo.
Es muy difícil.
🔥
@Joo357 Creo que fue alrededor de 2 semanas cuando lo hice por primera vezㅜㅜㅜ Desde entonces, el peso se siente rápido.
También lo siento en mis brazos, pero cuando uso la máquina de jalón de espalda lo siento más en mi espalda.
¡Cuando bajes, la barra debe golpear el pimiento para que sea una vez!
Somos 2
¿Por qué siento más estimulación en los tríceps y bíceps que en el pecho?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
🏋️♂️que se sienta chicos
¿Es correcto que se hace con un solo dumbbell? jaja
Faithful Si abres los codos hacia afuera y tiras hacia la cara, trabajas el trapecio. Si juntas los codos hacia adentro y tiras hacia arriba de la cabeza, trabajas la parte posterior del hombro.