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↳ 뱃살은 유산소로 뺍시다
↳ 171에 55키로도 20키로로 하라고해서 결국 함..
↳ 80회오??! 체력 진짜좋으시네요
↳ ㄹㅇㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
↳ me too
ㅡㅜㅡ
Delicioso.
↳ 어이어이.. 2.5배로 강력해진거냐고! 젠장!!
↳ 전거근 운동이에요
¿Está bien que pida esto en secuencia con el banco? ㅠㅜ
24. 07. 21) 25 / Este ejercicio no es un ejercicio para perder grasa abdominal.
↳ 뱃살은 유산소로 뺍시다
¿Son 20 kilos 20 veces 4 series para un peso de 65 kilos y una altura de 170?
↳ 171에 55키로도 20키로로 하라고해서 결국 함..
¿Cómo se hacen las recomendaciones? Me decepciona un poco que agrupen el leg press y el seated press, ya que son muy similares.
Estoy completamente perdido.
¡Después, realmente creo que este ejercicio de espalda es el mejor! Pero al hacerlo uno por uno, en algún momento son 80 repeticiones, jajaja. Ah...
↳ 80회오??! 체력 진짜좋으시네요
Dificultades más que la vida.
Cada vez que pasa un set, mis piernas siguen haciendo el baile twist.
↳ ㄹㅇㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
Hacer 5 seguidos ya es difícil... Después de eso, planeo doblarlos y levantarlos, y más adelante podré hacer 15 seguidos de manera correcta, ¿verdad?
No creo que pueda con toda esa libra
ㅇㅜ…우…우마마..우마이!!!!!!!!
Me encanta este ejercicio, es tan relajante.
↳ me too
Sala de descanso gratuita para militares.
ㅡㅜㅡ
Delicioso.
Es más fácil y seguro levantar pesas que hacer press de banca.
¿Qué es esto? ¡Está delicioso!
¡Por favor, dame algunos consejos que funcionen bien para la estimulación!!!!
Creo que cuando empecé a aprender, lo hacía con 10 kg, pero de repente ya estoy usando 25 kg. ㅎㅅㅎ
↳ 어이어이.. 2.5배로 강력해진거냐고! 젠장!!
¿Entonces esto es un ejercicio para el pecho o para la espalda?
↳ 전거근 운동이에요