이세진27님이 당신을 응원했어요.🥹
Suck that core in on the way down. Breath coming out. Core is key!
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이거 봉이 몇키로에요?
아침 러닝 시작했더니 늘질 않네요.. ㅜㅜㅜ 다리가 피로해서 그런가
아따 맛있다!!👊
레그프레스 바로 다음에 해서 그런건지 스쿼트가 유난히 힘드네요. 무게도 잘 안 늘고.
ㅅㅂ 기구따위가 날 이긴다고 ? 🔩 풀면 아무것도못하는주제에.. 5분후 니가이겼다 ..
내려가려할 때 왼쪽 무릎에서 살짝 ‘찌릿’하는 느낌과 함께 힘이 살짝 풀렸다가 들어오는데.. 이거 무슨 전조증상 같은 건가요..?
기억해줘!!!! 🙌🏻
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스쿼트 90kg를 레그 프레스 140kg 대신해서 운동 해도 되나요 무릎 관절 문제때문입니다
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옆에 봐주는 사람 없으면 무서워서 스미스머신으로 하는중인 쫄보임 ㅜ🏋️♂️
내 휴게시간은 내가 정한다.
멍청하게 중량에 집착하다 부상당하는일 없길