Comunidad de Dumbbell Row

Solo me duele el lado de los músculos erectores de la espalda ㅜㅜ ¡Ayuda, maestros!

↳ 척추중립하시고 온전히 등으로만 덤벨을 올리십쇼,,,

Parece que la sensación se limita solo al antebrazo, ¿qué debo hacer?

Guía tipo glúteo wow

↳ 수박이 두개가 있네요