¡Para aquellos que tienen dolor en la pelvis, inclinarse hacia adelante les ayudará mucho!
등붙이고 = cadera lateral 숙이고 = cadera inferior 엉덩이 들고 등붙이고 = cadera superior
Me duele mucho la cadera, un peso absurdo ㅠㅠ
Siempre hacer calentamiento
¿Es correcto que una mujer pese 60 kg?
¿Lo haces pegando a la espalda o separando la cintura y agarrando el manillar al frente? Me confunde cada vez que lo hago.