헬스장 두 군데 다니는데 한 곳에선 85kg로 하고 다른 곳에선 50kg로 해요.. 원래 기구마다 좀 다른가요..?
헬스장 두 군데 다니는데 한 곳에선 85kg로 하고 다른 곳에선 50kg로 해요.. 원래 기구마다 좀 다른가요..?
As a guy - the stretch is realll
Es necesario con tan poco peso el calentamiento?
운동재능이 딱 하나 있는데 바로 이 기구임. 80 14회 4세트 아무렇지 않게 하는데 스쿼트는 저 무게로 6개도 못듬 ㅠㅜ
이걸 네세트나 하라고???
@Joo357 처음 했을 때 한 2주간 거 같아요ㅜㅜㅜ 그 뒤로 무게가 금방 느네요
허벅지 겁나 떨리네💀💀
우에됬누?!
I feel like I’m doing the splits
🏋️♂️que se sienta chicos
요거 하면 한 몇일동안 안벅지가 너어어무 아픈데 정상인가요? ㅠㅠ 다리 찢기가 너무 어려울정도로 근육이 뭉치게 돼요.. 서서히 풀리면서 근육이 생기는건가요?
성장하자
셀프 주리틀기 현타 오면서도 뿌듯하고 묘해...
65키로 ㅅㅂ너무하네
이겼노졌노ㅋㅋ
시티드 레그 프레스와 같이 아줌마들이 폰 보고 안비키는 곳
Ai같은 몸이면 소원이 없겠지
I don’t like it but I do it
This is one of my favorites!