무게 안쳐도 힘들다…
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이거 밥먹고하면 토할거 같음
응가 마려운 운동
이거 15kg하라고 떴는데, 원판 무게만 15kg이라는 건가요 ㅜㅠ?
전립선이 넘 아픈데..
후면 어깨에 자극이 오는기분이애요
봉 무게가 어떻게 되나용..
손 떨려서 세트완료 더블클릭함
언제쯤 꿔바로우보다 티바로우가 더 맛있어질까
저만 바벨로우 자극이 더 잘오나요..?
오늘은 방구 안꼈으면 좋겠다
이건 갯수를 늘리려고 해도 복압 주는 법을 모르니 배가 너무 아파서 못 늘리겠어요 🥲
이거하면 위눌려서 토할거같음..ㅠ
머신말고 클래식으로 해야겠다 배아파..
엉덩이에 힘주고 1. 견갑을 움직이면 = 승모근+광배근 2. 견갑을 고립시키면 = 광배근 3. 그립에 따라 그립 11자 = 등 중부 (기립근) 그립 ㅡㅡ자 위로 감아 잡기 = 등 상부(승모+광배) 그립 ㅡㅡ자 아래에서 감아 잡기 = 등 하부(광배) 그립 ㅅ자 = 하부 광배
이거 할때마다 배가 너무 아픈데 복근이 부족해서 그런가요 행님덜
이거할때 가슴이 조금 들리는게 맞을까요?
행님들이라 이거 원판만 기록하시나여?
원래 배가 좀 아픈가요?