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¿Alguien más se siente estúpido haciendo este ejercicio? 🤣🤣
💪💪💪🔥
💪💪🥵🔥
Sabado noche 💣🔥
💪🔥
Dijeron que lo hiciera con 10 kg, pero lo haré con 5 kg. No se escucha ㅜㅜ 10 kg ㅜㅜ
Es muy difícil.
El brazo derecho se dobla mucho, pero el brazo izquierdo no se puede doblar y duele si intento forzarlo 🥵.
Mantén una presión abdominal firme en la posición de medio caballo, agarra la parte exterior del dumbbell en lugar del centro y aplica fuerza en dirección de rotación externa mientras lo levantas, así sentirás bien la estimulación. 👊
🥵
💪
Me encanta 🥵 i love it
Amo 🥵
Sí, me siento bien.
Me gusta poner un banco a unos 5 pies frente a mí y arrodillar una rodilla sobre él para estirar más el pecho. No sé si ayuda, pero parece que sí 😂
🏋️♂️💣
🔥🔥🔥
🥵🥵🥵💣
🔥🔥🔥🔥🔥🥵🥵🥵
La última vez no eran 7 kg, ¿verdad?
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