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Devoren 🔥
¿El tipo de Gagtoon está loco? Aumentó el peso y las repeticiones de manera absurda y se cayó. Pensé que mi brazo se iba a caer, pero realmente se cayó.
La pierna está bien, pero no tengo fuerza en la mano... los músculos del antebrazo están cansados.ㅠ
🔥🔥🔥🍑
🔥
No, dije que estaba cansado y que mi condición era del 50%, ¿y qué es eso de 0 kg con las mancuernas...?
siempre lo salto lmaoo
En este momento, 35 kg por mancuerna x 12 repeticiones.
¿Alguien más se siente estúpido haciendo este ejercicio? 🤣🤣
💪💪💪🔥
💪💪🥵🔥
Sabado noche 💣🔥
💪🔥
Dijeron que lo hiciera con 10 kg, pero lo haré con 5 kg. No se escucha ㅜㅜ 10 kg ㅜㅜ
Es muy difícil.
El brazo derecho se dobla mucho, pero el brazo izquierdo no se puede doblar y duele si intento forzarlo 🥵.
Mantén una presión abdominal firme en la posición de medio caballo, agarra la parte exterior del dumbbell en lugar del centro y aplica fuerza en dirección de rotación externa mientras lo levantas, así sentirás bien la estimulación. 👊
🥵
💪
Me encanta 🥵 i love it
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Mantén una presión abdominal firme en la posición de medio caballo, agarra la parte exterior del dumbbell en lugar del centro y aplica fuerza en dirección de rotación externa mientras lo levantas, así sentirás bien la estimulación. 👊
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